Як легко покращити Ваш сон. 

Сон - це анаболічний стан, під час якого організм поповнює запаси енергії, відновлює тканини та виробляє білки. Без достатньої кількості сну людське тіло не може функціонувати як слід.

Якщо спати мало, вивільнюється кортизол (гормон стресу), який збільшує утворення сигнальних молекул на кшталт цитокінів, що є ознакою запалення. Нестача сну спричиняє нездорові зміни в імунній системі тіла, зокрема у клітинах крові.

Загальний маркер запалення, С-реактивний білок (CRP), теж може зростати.

Дізнайтесь більше про вплив мусцимолу на емоційний стан у статті "Як мусцимол з мухомора допомагає подолати страх і тривожність"

Виявлено, що порушення сну підвищує систолічний кров'яний тиск і збільшує споживання їжі з великим вмістом жиру та цукру. Хронічне недосипання спричиняє резистентність до інсуліну навіть у молодих людей.

Установлено, що брак сну є прогнозним чинником збільшення ваги та підвищує ризик ДТП, діагностування діабету типу 2 (Boyko,E et al, 2013), психічних розладів на кшталт депресії(Baglioni, C, et al, 2011), сезонного грипу та серцево-судинних захворювань. (Bounhoure, J, & Galinier, M, 2005)

Достатній і якісний нічний сон поліпшує працездатність, усвідомленість, настрій, здатність долати стрес, стан шкіри, спортивну активність, здатність навчатися нового та підтримувати загальний добробут. 

Їжовик гребінчастий містить певну кількість триптофану, як амінокислоти. Триптофан є попередником серотоніну, а серотонін бере дуже активну участь у виробленні мелатоніну. Мелатонін – це гормон, який відіграє важливу роль у регуляції циклу сну.

А також зверніть увагу на статтю: "Як Їжовик гребінчастий впливає на яскравість снів — науково підтверджені механізми REM-фази"

Червоний мухомор регулює рецептори ГАМК, які відповідно заспокоюють вашу нервову систему.

Це як натискання кнопки "зменшення гучності" для мозку: нервові клітини стають менш активними та менш збудженими. Коли мозок працює тихіше, ви відчуваєте менше тривоги та легше засинаєте.

Ви можете звернутися до нас за безкоштовною консультацією та ми індивідуально для Вас розпишемо схему прийому грибів та вітамінів  для покращення вашого сну. У посилці разом із грибами (по запиту) ви отримаєте список рекомендацій, які є додаткові методи покращення вашого ментального, фізичного здоров'я та покращення сну. 

А також зверніть увагу на статтю: Чому не можна міксувати мухомор і їжовик в одній капсулі

За запитом ми можемо надіслати посилання на оригінали наукових досліджень та нашим постійним клієнтам можемо надати роздруківку перекладу наукових  статей згаданих у цьому тексті.

Ця інформація надана виключно з ознайомлювальною метою і не є медичною порадою. Перед вживанням будь-яких добавок проконсультуйтеся з лікарем.

Поширені запитання про покращення сну

1. Які гриби допомагають при безсонні?

Найбільш досліджені — Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) та Мухомор червоний (Amanita muscaria) у мікродозах. Вони знижують тривожність і покращують якість сну.

2. Чи можна комбінувати гриби з мелатоніном?

Так, але бажано у невеликих дозах та після консультації з лікарем.

3. Через скільки часу відчується ефект?

Більшість людей помічають покращення сну через 1–2 тижні регулярного прийому грибних екстрактів.

4. Чи безпечно вживати гриби довгостроково?

Так, стандартизовані екстракти грибів добре переносяться, але важливо дотримуватись рекомендованого дозування.

Для кожного клієнта індивідуально ми складаємо інструкцію згідно з його показників та запитів

Курс на місяць:

Як отримати знижки?

Читати інші статті по темі впливу мухомору та Їжовика гребінчастого на сон:

Зв'язатися з нами: