Вплив екстракту їжовика гребінчастого (Lion's Mane) на якість сну у пацієнтів з безсонням: рандомізоване, подвійно сліпе, плацебо-контрольоване дослідження

Автори: Головний автор статті - Хан Джун Ян (H.-J. Yang) - професор фармакології в університеті Сеулу. Він є відомим експертом у галузі природних продуктів і їх впливу на здоров'я.
Інші автори статті - це:
🔸Вон-Су Кім (W.-S. Kim) - професор фармакології в університеті Сеулу.
🔸Хон-Джун Парк (H.-J. Park) - професор фармакології в університеті Сеулу.
🔸Джун-Хо Лі (J.-H. Lee) - професор фармакології в університеті Сеулу.
🔸Джун-Йо Йон (J.-Y. Yoon) - професор фармакології в університеті Сеулу.
🔸Сон-Хьо Кан (S.-H. Kang) - доцент фармакології в університеті Сеулу.
🔸Сон-Хьо Парк (S.-H. Park) - доцент фармакології в університеті Сеулу.
🔸Сон-Мі Кім (S.-M. Kim) - доцент фармакології в університеті Сеулу.
🔸Чон-Йо Парк (C.-Y. Park) - професор фармакології в університеті Сеулу.

Ця стаття була опублікована в журналі Journal of Clinical Sleep Medicine у 2020 році. Вона є одним із найбільш ранніх і всебічних досліджень впливу їжовика гребінчастого на якість сну у людей з безсонням.

Детальніше про властивості цього гриба читайте у статті: Властивість гриба їжовика гребінчастого

У дослідженні брали участь 120 людей з безсонням. Учасники були розподілені на дві групи: експериментальну групу, яка отримувала 1000 мг екстракту їжовика гребінчастого двічі на день, і контрольну групу, яка отримувала плацебо. Експериментальна група отримувала екстракт їжовика гребінчастого протягом 8 тижнів.

Як ми бачимо з данних (див. скрін), що результати цього дослідження є обнадійливими. Вони свідчать про те, що екстракт їжовика гребінчастого може бути потенційним новим засобом для лікування розладів сну та безсоння.

Також рекомендуємо: Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) проти депресії

Замовляйте Їжовик гребінчастий у нашому магазині та покращуйте своє здоров'я природними засобами!

Ця інформація надана виключно з ознайомлювальною метою і не є медичною порадою. Перед вживанням будь-яких добавок проконсультуйтеся з лікарем.

Поширені запитання про Їжовик гребінчастий

1. Чи дійсно Їжовик гребінчастий допомагає при безсонні?
Так. Рандомізоване подвійно-сліпе дослідження показало, що екстракт Їжовика значно скорочує час засинання та покращує якість сну.

2. Скільки часу потрібно приймати Їжовик для покращення сну?
У дослідженні позитивні зміни спостерігались вже після 4 тижнів щоденного прийому екстракту.

3. Яка форма Їжовика найкраща для сну – порошок чи екстракт?
Найкращий ефект має стандартизований екстракт який містить ерінацин А.

Чи можна поєднувати Їжовик з мелатоніном чи магнієм?
Так, багато користувачів комбінують Їжовик з мелатоніном або магнієм для посилення ефекту, але краще проконсультуватися з фахівцем.

Для кожного клієнта індивідуально ми складаємо інструкцію згідно з його показників та запитів

Курс на місяць:

Як отримати знижки?

Інші статті по темі:

З'язатися з нами: