Що таке ноотропи?

Ноотропи - це препарати або речовини, які покращують когнітивні функції, такі як пам'ять, увагу, концентрація і розумова працездатність. Вони також можуть допомогти при лікуванні таких станів, як депресія, тривога і хвороба Альцгеймера.

Історія ноотропів

Вперше термін "ноотропи" був введений в 1972 році румунським нейрофізіологом Корнелієм Г. Радішем. Він досліджував речовини, які могли б покращити когнітивні функції у людей з різними неврологічними розладами.

Типи ноотропів

Існує багато різних типів ноотропів, які діють різними способами. Деякі з найпоширеніших типів включають:

- Амінокислоти: амінокислоти, такі як пірацетам і ацетил-L-карнітин, можуть допомогти покращити пам'ять і увагу.
- Нейромедіатори: нейромедіатори, такі як холін і дофамін, необхідні для нормального функціонування мозку. Ноотропи, які впливають на нейромедіатори, можуть допомогти покращити когнітивні функції.
- Антиоксиданти: антиоксиданти, такі як ресвератрол і кверцетин, можуть допомогти захистити мозок від пошкоджень.
- Вітаміни і мінерали: деякі вітаміни і мінерали, такі як вітамін B12 і магній, необхідні для нормального функціонування мозку.

Гриби як ноотропи

Деякі гриби, такі як їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) і шиїтаке (Lentinula edodes), мають потенційні ноотропні властивості. Ці гриби містять різні сполуки, які можуть покращити когнітивні функції, такі як:

- Еріцин: це сполука, яка може стимулювати вироблення нервового фактора росту (NGF), який відіграє важливу роль у розвитку та регенерації нервових клітин.
- Холіноподібні сполуки: ці сполуки можуть допомогти покращити пам'ять і увагу, впливаючи на рівень холіну в мозку.
- Антиоксиданти: ці сполуки можуть допомогти захистити мозок від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.

Дослідження

Кілька досліджень показали, що гриби можуть покращити когнітивні функції. Наприклад, одне дослідження показало, що їжовик гребінчастий може покращити пам'ять і увагу у людей з деменцією. Інше дослідження показало, що шиитаке може покращити когнітивні функції у людей з хворобою Альцгеймера.