Здоровый кишечник — залог сильного иммунитета!
Наш кишечник является одной из важнейших систем, которые напрямую влияют на здоровье всего организма. Помимо выполнения функции пищеварения, он является настоящим «центром управления» иммунитетом. Современные исследования показывают, что наши кишечные бактерии влияют на работу иммунной системы, поэтому важно поддерживать баланс микрофлоры. Одним из эффективных способов поддержания здоровья кишечника является употребление аурикулярии уховидной (Auricularia auricula), богатого на полисахариды гриба, который с давних пор используется в традиционной восточной медицине.
Исследование, проведенное учеными из Китая, было опубликовано в 2020 году в журнале Frontiers in Immunology. Целью исследования было изучение воздействия полисахаридов аурикулярии на иммунную систему и микрофлору кишечника мышей с подавленным иммунитетом. В эксперименте было установлено, что полисахариды аурикулярии (AAP) значительно улучшают работу иммунной системы, восстанавливают баланс микрофлоры кишечника и поддерживают барьерную функцию кишечника.
Влияние аурикулярии на бактерии кишечника:
- Стимуляция роста полезных бактерий: Полисахариды, содержащиеся в аурикулярии, действуют как природные пребиотики. Они являются источником питания для полезных бактерий, таких как Bifidobacterium и Lactobacillus, которые помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника. Благодаря полисахаридам из аурикулярии, эти бактерии активно размножаются, что способствует снижению количества вредных микроорганизмов и укреплению иммунной системы.
- Увеличение производства короткоцепочечных жирных кислот (SCFAs): Кишечные бактерии, такие как Faecalibacterium prausnitzii и Roseburia, могут ферментировать полисахариды из аурикулярии, производя важные короткоцепочечные жирные кислоты (SCFAs), такие как бутират, ацетат и пропионат. Эти кислоты не только поддерживают здоровье слизистой оболочки кишечника, но и обладают мощными противовоспалительными свойствами. В частности, бутират способствует укреплению барьера кишечника и снижению воспалительных процессов.
- Противовоспалительный эффект: Полисахариды аурикулярии известны своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это позволяет снижать воспаление в кишечнике, что важно для поддержания равновесия между полезными и патогенными бактериями. Например, полисахариды снижают уровень вредных бактерий, таких как патогенные штаммы Escherichia coli и некоторые представители семейства Proteobacteria, которые часто вызывают воспалительные процессы и дисбиоз.
- Улучшение барьерной функции кишечника: Одним из важнейших эффектов аурикулярии является её способность поддерживать и восстанавливать барьерную функцию кишечника. Аурикулярия повышает уровень таких белков, как клаудин-1, окклюдин и ZO-1, которые отвечают за соединения между клетками кишечного эпителия. Это важно для предотвращения проникновения патогенов и сохранения целостности слизистой оболочки. Кроме того, аурикулярия стимулирует рост полезной бактерии Akkermansia muciniphila, которая помогает поддерживать целостность слизистой и способствует общему здоровью кишечника.
Помимо положительного влияния на микрофлору кишечника, аурикулярия уховидная способствует улучшению иммунной функции организма. Полисахариды аурикулярии значительно повышают уровень важных иммунных цитокинов: IFN-γ — помогает организму бороться с вирусными инфекциями; IL-2 — способствует росту и активации Т-клеток, которые отвечают за уничтожение инфицированных клеток; IL-4 и IL-10 — регулируют работу иммунной системы, уменьшают воспаление; TNF-α — важен для борьбы с опухолями и инфекциями.
По сравнению с контрольной группой у мышей, которым вводили полисахариды аурикулярии, было зафиксировано:
- Уровень важных цитокинов повысился на 30-40%.
- Состояние иммунных органов (тимус и селезёнка) улучшилось почти на 25%.
- Баланс бактерий в кишечнике вернулся к нормальным показателям, что способствовало восстановлению процесса пищеварения.
Одним из важных показателей здоровья кишечника является соотношение бактерий типа Firmicutes и Bacteroidetes. При дисбиозе, вызванном стрессом, неправильным питанием или приёмом лекарств, количество Firmicutes увеличивается, что может способствовать развитию воспаления. Полисахариды аурикулярии помогают снижать уровень Firmicutes и восстанавливать баланс, увеличивая количество Bacteroidetes. Кроме того, наблюдалось снижение количества вредных бактерий, таких как Helicobacter и Escherichia-Shigella, которые часто провоцируют воспалительные процессы.
После приёма полисахаридов аурикулярии количество полезных бактерий, таких как Bacteroides, Lactobacillus, Alloprevotella и Blautia, значительно увеличилось, что улучшило состояние микрофлоры кишечника и общее состояние здоровья.
Исследования подтвердили, что аурикулярия уховидная способствует поддержанию здоровья кишечника, улучшению иммунной системы, снижению воспалительных процессов и восстановлению микрофлоры.
Употребление аурикулярии уховидной будет полезно как для тех, кто стремится улучшить своё общее здоровье, так и для людей, имеющих проблемы с иммунитетом или пищеварением.
Не откладывайте заботу о своём организме!
Заботьтесь о своём кишечнике и укрепляйте иммунитет!
Заказывайте Аурикулярию уховидную в нашем магазине и будьте здоровы и энергичны.
Для каждого клиента индивидуально мы составляем инструкцию согласно его показателям и запросам
Курс на месяц:
- Аурикулярия уховидная (целый/порошок) 100 г – 790 грн.
- Экстракт аурикулярии уховидной 90 капсул – 1190 грн.
- Экстракт аурикулярии уховидной на 3 месяца 270 капсул – 3090 грн. (экономия 480 грн.)
Другие статьи по теме:
- Аурикулярия уховидная: свойства и польза
- Аурикулярия уховидная в борьбе с избыточным весом
- В чем разница между сухим грибом и экстрактом?
Связаться с нами: