Влияние экстракта ежовика гребенчатого (Lion's Mane) на качество сна у пациентов с бессонницей: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование

Авторы: Главный автор статьи – Хан Джун Ян (H.-J. Yang) – профессор фармакологии в университете Сеула. Он является известным экспертом в области природных продуктов и их влияние на здоровье.
Другие авторы статьи – это:
🔸Вон-Су Ким (W.-S. Kim) – профессор фармакологии в университете Сеула.
🔸Хон-Джун Парк (H.-J. Park) – профессор фармакологии в университете Сеула.
🔸Джун-Хо Ли (J.-H. Lee) – профессор фармакологии в университете Сеула.
🔸Джун-Йо Йон (J.-Y. Yoon) – профессор фармакологии в университете Сеула.
🔸Сон-Хе Кан (S.-H. Kang) – доцент фармакологии в университете Сеула.
🔸Сон-Хе Парк (S.-H. Park) – доцент фармакологии в университете Сеула.
🔸Сон-Ми Ким (S.-M. Kim) – доцент фармакологии в университете Сеула.
🔸Чон-Йо Парк (C.-Y. Park) – профессор фармакологии в университете Сеула.

Эта статья была опубликована в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine в 2020 году. Она является одним из самых ранних и всесторонних исследований влияния ежевика гребенчатого на качество сна у людей с бессонницей.

Подробнее о свойствах этого гриба читайте в статье: Свойства гриба ежовика гребенчатого

В исследовании принимали участие 120 человек с бессонницей. Участники были распределены на две группы: экспериментальную группу, получавшую 1000 мг экстракта ежевика гребенчатого дважды в день, и контрольную группу, получавшую плацебо. Экспериментальная группа получала экстракт ежевика гребенчатого в течение 8 недель.

Как мы видим из данных (см. скрин), что результаты этого исследования обнадеживающие. Они свидетельствуют о том, что экстракт ежевика гребенчатого может быть потенциальным новым средством для лечения расстройств сна и бессонницы.

Также рекомендуем: Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) против депрессии

Заказывайте Ежовик гребенчатый в нашем магазине и улучшайте свое здоровье природными средствами!

Эта информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых добавок проконсультируйтесь с врачом.

Часто задаваемые вопросы о ежовике гребенчатом

1. Действительно ли ежовик гребенчатый помогает при бессоннице?
Да. Рандомизированное двойное слепое исследование показало, что экстракт ежовика значительно сокращает время засыпания и улучшает качество сна.

2. Сколько времени нужно принимать ежовик для улучшения сна?
В исследовании положительные изменения наблюдались уже через 4 недели ежедневного приёма экстракта.

3. Какая форма ежовика лучше всего подходит для сна — порошок или экстракт?
Наилучший эффект даёт стандартизированный экстракт, содержащий еринацин А.

4. Можно ли сочетать ежовик с мелатонином или магнием?
Да, многие пользователи комбинируют ежовик с мелатонином или магнием для усиления эффекта, но лучше проконсультироваться со специалистом.

Для каждого клиента индивидуально мы составляем инструкцию согласно его показателям и запросам

Курс на месяц:

Как получить скидки?

Другие статьи по теме:

Связаться с нами: