Как ежовик гребенчатый помогает при бессоннице: клинически подтверждено

Влияние экстракта ежовика гребенчатого (Lion's Mane) на качество сна у пациентов с бессонницей: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование

Авторы: Главный автор статьи – Хан Джун Ян (H.-J. Yang) – профессор фармакологии в университете Сеула. Он является известным экспертом в области природных продуктов и их влияние на здоровье.
Другие авторы статьи – это:
Вон-Су Ким (W.-S. Kim) – профессор фармакологии в университете Сеула.
Хон-Джун Парк (H.-J. Park) – профессор фармакологии в университете Сеула.
Джун-Хо Ли (J.-H. Lee) – профессор фармакологии в университете Сеула.
Джун-Йо Йон (J.-Y. Yoon) – профессор фармакологии в университете Сеула.
Сон-Хе Кан (S.-H. Kang) – доцент фармакологии в университете Сеула.
Сон-Хе Парк (S.-H. Park) – доцент фармакологии в университете Сеула.
Сон-Ми Ким (S.-M. Kim) – доцент фармакологии в университете Сеула.
Чон-Йо Парк (C.-Y. Park) – профессор фармакологии в университете Сеула.

Эта статья была опубликована в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine в 2020 году. Она является одним из самых ранних и всесторонних исследований влияния ежевика гребенчатого на качество сна у людей с бессонницей.

Подробнее о свойствах этого гриба читайте в статье: Свойства гриба ежовика гребенчатого

В исследовании принимали участие 120 человек с бессонницей. Участники были распределены на две группы: экспериментальную группу, получавшую 1000 мг экстракта ежевика гребенчатого дважды в день, и контрольную группу, получавшую плацебо. Экспериментальная группа получала экстракт ежевика гребенчатого в течение 8 недель.